身長に影響する先天的要因と後天的要因

身長に関する先天的要因と後天的要因

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理学療法士のhamako()です。

身長高い人羨ましいですよね。野球をしていた私は体格的に恵まれている人が本当に羨ましかったです。

あとなんと言ってもモテる(笑)

私もあと10cm あれば東京進出してブイブイ言わしてたかも( ̄¬ ̄)

それは半分冗談ですが、身長が高くなりたいと思ったことがある人は少なくないはずです。

身長が伸びる要因として諸説あるかと思いますが、私が目から鱗だった情報をお伝えしたいと思います。

遺伝的要因

ちなみに私は169cmと日本人平均よりやや小さめのサイズとなっております。父親は私とほぼ同じ168cm母親小柄な151cmです。

両親が大きくないので身長が高くならなくても仕方ないなと思っていました。

しかし!

身長は遺伝的要因は25%しかないそうなんです!

残りの75%は後天的要因ということになります。とはいってももう私の年齢(31歳)から伸びるとは考えられないのですが( ̄▽ ̄;)

でも、子育て世代にとっては朗報だと思います。

やっぱり身長が高い方が有利なスポーツは多いです。身長だけではありませんが、あると有利な場面は多いかと思います。

 

後天的要因

後天的要因の中には4つあります。

  1. 栄養
  2. 運動
  3. 睡眠
  4. ストレス

です。1~3はなんなく想像がつくと思いますが、4のストレスが影響しているというのは意外でした。

アメリカでは夜寝る前に子供を叱らないそうです。

日本ではどうでしょうか?

遊んでばかりいないで早く寝なさい』『喋らずに寝なさい』『寝ない子のところにはオバケが来るよ』などなど

子供にストレスを与えて寝かせつけることが多いと思います。

でもこのストレスが睡眠の質を下げ身長に悪影響を及ぼすというデータもあるみたいなんです。

それを知ってから私は毎日とは言いませんが、寝る前に子供を爆笑させることに徹しています。

ユーモアセンスはあまりない方なので、脇をくすぐったり、お馬さんごっこしたりなど子供が笑うことをとりあえず思いつくまましています。

身長のことを抜きにしても、怒られてストレスを抱えて寝るよりは良いと思ってやっています。

寝かしつけてから2時間ぐらい寝ない時は嫁に怒られて寝ている時もありますが(笑)

私が168cm、嫁が161cm なので娘が165cm以上になれば私の笑わし攻撃は成功したということにしようと思っています。

でも、身長低い方が良かったとか言われたらどうしよう。。。笑

 

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